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野菜の栄養

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  • 野菜は人の日常生活に欠かせないものだ

    2018-07-23

    (1)野菜は、ビタミンA原(カロチン)やビタミンC、B1、B2などのビタミンC、ビタミンC、B2などが含まれています。カロチンの多い野菜には、ニンジン、ニラ、ほうれん草、キャベツ、キャベツ、キャベツ、ヒリオリ、カツオ、野菜など、ビタミンB1が多い野菜には、金針菜、草頭、香菜、蓮根、ジャガイモなど、ビタミンB2の多い野菜があります。ビタミンCは、唐辛子、トマト、野菜、草頭、甘青などが豊富です。(2)

  • なぜ野菜は肉の代わりにしてはいけませんか?ついに真相が明らかになった

    2018-07-23

    なぜ野菜は肉の代わりにしてはいけませんか?ついに真相が明らかになった

  • 安全野菜をどう選ぶか教えてください。

    2018-07-23

    野菜は成長過程において、環境、気候、栽培などの影響を受けて、その安全性に差がある。そこで、購入時:まず、野菜の成長特性を知るべきです。一般的に、その成長シーズンに適している野菜は、その抗性と品質が最も良いですが、季節製品は、人工的な環境で成長しているため、自然の品質と安全度が低いです。また、農薬、重金属などの有害物質の蓄積量は、高から低い順に実類、果実類、根菜類、葉菜類。次に、成長シーズンによると

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